Preoblikovanje telesa, izguba telesne teže, pridobivanje na moči, usvajanje zdravih življenjskih navad, optimizacija jedilnika, rehabilitacija po poškodbi, športna priprava, tekaški in Spartan treningi, mentalni trening in tehnike sproščanja!
KJE IN KAKO TI
LAHKO POMAGAM
Preoblikovanje telesa, izguba telesne teže, pridobivanje na moči, usvajanje zdravih življenjskih navad, optimizacija jedilnika, rehabilitacija po poškodbi, športna priprava, tekaški in Spartan treningi, mentalni trening in tehnike sproščanja!
KAKO LAHKO SODELUJEVA
Preveri, na kakšen način lahko skupaj doseževa tvoje cilje. Izberi način, ki ti najbolj ustreza, in me kontaktiraj še danes!
OSEBNO TRENERSTVO
Osebno trenerstvo je proces, v katerem skupaj hodiva proti tvojim osebnim ciljem. Popolnoma individualen pristop in neprekinjen nadzor pravilne izvedbe vaj, s čimer se izogneva nastanku poškod in hitreje doseževa rezultate, ne glede na stopnjo tvoje pripravljenosti in cilja – lahko si začetnik ali pa vrhunski športnik, lahko imaš cilj shujšati ali pa podreti osebni rekord!
OSEBNO TRENERSTVO
Osebno trenerstvo je proces, v katerem skupaj hodiva proti tvojim osebnim ciljem.
Popolnoma individualen pristop in neprekinjen nadzor pravilne izvedbe vaj, s čimer se izognemo nastanku poškod in hitreje dosežemo rezultate, ne glede na stopnjo tvoje pripravljenosti in cilja – lahko si začetnik ali pa vrhunski športnik, lahko imaš cilj shujšati ali pa podreti osebni rekord!
SPLETNO TRENERSTVO
Online trenerstvo oziroma trenerstvo na daljavo vključuje izdelavo personaliziranega vadbenega programa ter mentorstvo preko spleta. Na podlagi ocene gibalnih sposobnosti ti sestavim personaliziran program vadbe, ki ga sproti prilagajam glede na odziv tvojega telesa, napredek in želje.
Enkrat tedensko preverjava napredek in realizacijo programa. Analiza izvedbe vaj poteka preko spleta s posnetki vaj, ki se ti zdijo problematične.
SPLETNO TRENERSTVO
Online trenerstvo oziroma trenerstvo na daljavo vključuje izdelavo personaliziranega vadbenega programa ter mentorstvo preko spleta. Na podlagi ocene gibalnih sposobnosti ti sestavim personaliziran program vadbe, ki ga sproti prilagajam glede na odziv tvojega telesa, napredek in želje.
Enkrat tedensko preverjava napredek in realizacijo programa. Analiza izvedbe vaj poteka preko spleta z posnetki vaj, ki se ti zdijo problematične.
OSEBNO SVETOVANJE
Imaš vprašanja glede vadbe, prehrane, psihološke priprave, tehnik sproščanja in regeneracije? Iščeš rešitev za grajenje samozavesti, zdravega odnosa do svojega telesa, tekaške in OCR priprave?
Če potrebuješ nasvet glede tematike po tvoji želji in v okviru mojega znanja, si rezerviraj svoj termin za osebno svetovanje! Pošlji svoje podatke in v najkrajšem možnem času prejmeš odgovor z razpoložljivimi termini.
OSEBNO SVETOVANJE
Imaš vprašanja glede vadbe, prehrane, psihološke priprave, tehnik sproščanja in regeneracije? Iščeš rešitev za grajenje samozavesti, zdravega odnosa do svojega telesa, tekaške in OCR priprave?
Če potrebuješ nasvet glede tematike po tvoji želji in v okviru mojega znanja, si rezerviraj svoj termin za osebno svetovanje! Pošlji svoje podatke in v najkrajšem možnem času prejmeš odgovor z razpoložljivimi termini.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Se težko znajdeš na področju zdrave prehrane in nimaš idej za pripravo zdravih obrokov? Ne veš, katera možnost na meniju v restavraciji je najbolj optimalna ali imaš težave pri sestavi nakupovalnega seznama?
Sestavim ti popolnoma personaliziran prehranski načrt, upoštevajoč tvoje cilje, zdravstveno stanje, intolerance, trenutne prehranske navade, tvoj urnik in čas, ki ga lahko nameniš prehranjevanju in pripravi obrokov. Zdrave obroke ti prilagodim tako, da ti bo njihova priprava vzela kar najmanj časa.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Se težko znajdeš na področju zdrave prehrane in nimaš idej za pripravo zdravih obrokov? Ne veš, katera možnost na meniju v restavraciji je najbolj optimalna ali imaš težave pri sestavi nakupovalnega seznama?
Sestavim ti popolnoma personaliziran prehranski načrt, upoštevajoč tvoje cilje, zdravstveno stanje, intolerance, trenutne prehranske navade, tvoj urnik in čas, ki ga lahko nameniš prehranjevanju in pripravi obrokov. Zdrave obroke ti prilagodim tako, da ti bo njihova priprava vzela kar najmanj časa.
BACK IN SHAPE PROGRAM
4-tedenski program, s katerim te bom spravila v vrhunsko formo: telesno, prehransko, mentalno!
ENOSTAVNA
UPORABA
Treniraj kjerkoli in kadarkoli s pripomočki, ki jih najdeš doma! Dostop do programa preko telefona, računalnika, tablice.
BOGATA
VSEBINA
Celoten trening v moji družbi s strokovnim vodenjem, prikazom različnih težavnostnih stopenj, s prehranskimi usmeritvami in tedenskimi izzivi!
UGODNA
CENA
Za manj kot eno uro osebnega trenerstva je lahko program za vedno tvoj! Naredi naložbo v svoje dobro počutje!
ENOSTAVNA
UPORABA
Treniraj kjerkoli in kadarkoli s pripomočki, ki jih najdeš doma! Dostop do programa preko telefona, računalnika, tablice.
BOGATA
VSEBINA
Celoten trening v moji družbi s strokovnim vodenjem, prikazom različnih težavnostnih stopenj z prehransko usmeritev in tedenskimi izzivi!
UGODNA
CENA
Za manj kot eno uro osebnega trenerstva je lahko program za vedno tvoj! Naredi naložbo v tvoje dobro počutje!
MNENJA STRANK
Anja je ena izmed najboljših osebnih trenerjev, s katerimi sem sodelovala. Popolnoma se ti posveti in opazi vsako malenkost, ki je pomembna pri izvedbi posamezne vaje. Njeni treningi so raznoliki in učinkoviti. Med vsakim treningom te vzpodbuja in poskrbi, da daš vse od sebe, hkrati pa je pozorna na to, da kaj ni prezahtevno zate. Z njeno pomočjo sem hitro napredovala v fizični kondiciji in moči, poleg tega pa sem močno izboljšala delo nog in tako dvignila svoj nivo boksanja.
Anja je pravi soncek, punca z nabito polno energije, ki ji je nikoli ne zmanjka! Odlicna trenerka, ki ti med treningi da toliko moci in volje, da tudi ko mislis da ne zmores vec, zmores! Napolni me s pozitivno energijo, tako da grem iz njenih treningov vedno prerojena. 🙂
Anja je vrhunska trenerka in izjemna ženska. Ima izjemno profesionalen pristop k delu in osebi, s katero dela, se celostno posveti: najde močna področja in zna okrepiti tista, kjer smo šibki in nam manjka motivacije. Skupaj sva delali v telovadnici in na prostem in moram priznati da je bil vsak trening z njo pozitivna izkušnja. Uspeh pa zagotovljen.
Šport in vadba sta mi vedno predstavljala mučenje in nujno zlo, dokler nisem preizkusila Anjinih treningov! S tvojo energijo in nasmehom me pripelješ do roba zmogljivosti (včasih mislim, da še čez haha). Super sem zadovoljna z rezultati in počutjem! Online trening pa je najboljša možna stvar, ker mi zaradi obveznosti na vadbo ne uspe priti vedno in takrat naredim trening po programu ali pa samo bonus trening, kot dodatek sprehodu itd. Tako da si povsod z mano, tudi na dopustu.